Günlük makyajımızı ve özel davet makyajlarımızı belirli fırçalarla yaparız ancak bu fırçaları ne sıklıkta temizlediğimiz konusunda her zaman aynı şeyi söyleyemeyiz. Fırçaları her ay iyice yıkamak yeterli değildir. Dermatologlara ve makyaj sanatçılarına göre, sivilcelere yol açabilecek bakteri oluşumunu önlemek için makyaj fırçalarımızı çok daha sık yıkamalıyız. Mümkünse 2 günde 1!

Makyaj fırçalarınız, makyaj uygulamasının bel kemiğidir. Öyleyse, bu değerli fırçaları temiz tutmaktan bahsedelim. Fırça temizliğini güzellik rutininizin önemli bir parçası olarak düşünün. Dermatologlar, “makyaj fırçalarınızda kir ve yağ birikmesi akne oluşumuna ve muhtemelen dermatit adı verilen döküntülere neden olabilir” diye uyarıyor.

Makyaj fırçalarını sıklıkla temizlik sadece cildinizin daha temiz kalmasına yardımcı olmaz. Makyaj sanatçılarına göre, makyaj fırçalarınızı düzenli olarak yıkamak kılların ömrünü uzatabilir ve daha iyi ürün uygulaması sağlayabilir. Fırça kılları ve süngerler gözeneklidir, bu nedenle yağları, kalıntıları ve bakterileri tutarlar. Fırçalarınız kirliyse uygulamanız sonucunda cildinizde sivilceler oluşabilir.

Fırçalarınızı temizlemek için uygulayabileceğiniz adımlar aşağıdaki gibidir:

*Bir bardağa ya da kaseye mümkünse organik içerikli bir şampuan veya makyaj fırçası temizleyicisi sıkın ve ılık suyla doldurun.

*Fırçalarınızı suda döndürün ve pisliği daha fazla çıkarmak için elinizle kıllara hafifçe masaj yapın.

*Ardından akan suyun altında temiz suyla durulayın ve suyu bir kağıt havlu yardımıyla dikkatlice sıkın.

*Kurutmak için bir alana temiz bir havlu yayın ve yıkadığınız fırçaları üzerine bırakın.

Sağlıklı ve düzenli beslenme vücut için ne kadar gerekli ve önemli ise saç sağlığı için de bir o kadar önemlidir. Sağlıklı ve tam beslenme, sağlıklı olmanın temellerinden biridir. Ne kadar sağlıklı ve düzenli beslenirseniz, vücuda o kadar katkı sağlamış olursunuz. Bu katkılardan bir tanesi de saçların gür ve sağlıklı olmasıdır. Saç dökülmesinin birçok sebebi vardır ve bu sebepler arasında sağlıksız beslenme en büyük etkenlerden biridir. Saçların gelişimi, büyümesi ve sağlıklı olabilmesi için düzenli ve düzgün beslenmek önemlidir. Vücudun ihtiyacı olan vitaminler, mineraller, proteinler olduğu gibi saçların da ihtiyaçları bulunmaktadır. Hem saçların hem de saç derisinin beslenmesi için başlıca tüketilmesi gereken besinler bulunmaktadır. Daha dengeli beslenerek dinç olmak için size en yakın kaliteli bir sağlıklı beslenme merkezi ile iletişime geçebileceğiniz gibi evde kendi sağlıklı beslenme diyetinizi de hazırlayabilirsiniz.

Saçların beslenme ve büyümesinde tüketilen gıdaların önemi, tüketilen vitamin oranları, sağlıklı beslenme, saça yararlı gıdaların tercih edilmesi; saça dışardan sürülen krem şampuan ya da bakımlardan daha fazla olabilmektedir. Saç dökülmesinde dökülme özellikle belirli bir hastalık sebebiyle yaşanmıyorsa gıda takviyesinin belirli bir oranda işe yaradığını söylemek mümkündür.

Saçların ihtiyacı olan ve düzenli tüketilmesi gereken besinlerin içerisinde; demir, biotin, çinko, selenyum, A-B-C-D-E vitaminleri, magnezyum, bakır vb. gibi gerekli temel minerallerin ve vitaminlerin olmalıdır. Çoğu zaman yoğun ve yüksek tempoda çalışan kişiler de düzensiz beslenme yaşandığı için bu besinleri yeteri kadar alamayabiliyorlar. Bu içerikte olan vitamin gruplarından da takviye alınabilir.

Araştırmalara göre saç sağlığına en etkili olan beslenme biçimi bitkisel beslenmedir. Ancak tabii ki şampuan ve saç kremleriyle bunu desteklemek gerekir. Revitalash® Thickening Shampoo, zenginleştirilmiş özel içeriğiyle bu bitki özlü formül saç ve saç derisinin sağlıklı görünümünü optimum düzeye getirir, saç derisini besler ve saç gövdesi kalınlığını destekler. Saçı nemlendirir, yeniler ve daha dolgun, daha kalın ve daha iyi görünen bir hale getirir. Revitalash® Thickening Conditioner, saç besleyici ve saç derisine yoğun bakım sağlayan etkili formülü ile saçları çevresel stres faktörlerinden korurken aynı zamanda nemlendirerek saç derisinin sağlıklı görünümünü optimize eden özel bileşenler içerir.

Meyve, sebze, çerez, tam tahıl ve baklagillerden oluşan dengeli ve iyi planlanmış bir bitki temelli beslenme, sağlıklı beslenme ilkelerini yerine getirmekle kalmaz, aynı zamanda her yaşta vücudun ihtiyacı olan bütün besinleri içerir. Yapılan birçok araştırma, bitkisel beslenmenin çocuklar ve yaşlılar dahil her yaştan insan için uygun olduğunu göstermiştir ve bu bilgiler bilimsel makaleler ile kamuyla paylaşılmıştır.

Hayvanlardan elde edilmiş hiçbir içerik barındırmayan, lif, vitamin, kalsiyum açısından zengin, kolesterol ve doymuş yağ içermeyen bitkisel beslenme, bir insanın ihtiyacı olan bütün besinleri sağlayabilir. Aynı zamanda araştırmacıların hayvansal yağlarla ilişkilendirdiği pek çok rahatsızlığı da ortadan kaldırabilir. Bitki temelli beslenmenin sağlık açısından son derece faydalı olduğu artık kanıtlanmış durumdadır.

Vegan olmak; beslenme alışkanlıklarınızı ve yemek pişirme anlayışınızı değiştirmek ve aynı zamanda geliştirmek için de harika bir fırsat. Ayrıca diyetinizde faydalı vitaminler, mineraller ve lif zengini tam tahıllara ve meyvelere daha çok yer açmak, daha sağlıklı ve ekolojik bir beslenmeyi hayatınızın bir parçası yapmak beden sağlığı ve cilt güzelliğiniz için de oldukça önemlidir.

Cilt parlaklığını beraberinde getiren antioksidan temelli bitkisel besinler, serbest radikaller için de en büyük düşmanlardandır. Bitkisel beslenme; potasyum, lif, antioksidan, magnezyum, folik asit; A, C ve E vitaminleri açısından oldukça zengindir. Bu da özellikle cilt, saç, kaş ve kirpikler, tırnaklar için oldukça faydalı bir beslenme çeşididir.