İnsan vücudunun en büyük organı olan cildin çok önemli bir işlevi vardır. Vücudunuzu bakteri, mikrop ve hatta güneş radyasyonu gibi sağlığınıza zarar verebilecek dış etkenlerden koruyan su geçirmez bir bariyerdir. Ancak cilt hasar gördüğünde düzgün çalışmayarak birçok soruna ve cilt sorunlarına neden olur.

Sağlıklı cilt, cilt tonu eşit, sıkılık, nem, dış etkenlere toleranslı ve en önemlisi hastalıksız pürüzsüz bir cilt olarak tanımlanır. Yaşınız, cinsiyetiniz veya cilt tipiniz ne olursa olsun, cilt bakımı yolculuğunuza başladığınızda, lütfen optimum cilt sağlığına ulaşmanıza yardımcı olacak aşağıdaki ilkeleri göz önünde bulundurun:

-Cilt bariyeri hasar gördüğünde ciltte hassasiyet, kuruluk, akne ve diğer cilt enfeksiyonlarına neden olabilir. Onarıcı teknolojilere ve bileşenlere sahip ürünlerin kullanılması, genel cilt bariyeri işlevine yardımcı olacaktır.

-Cildi manipüle edin. Retinoik asit veya retinol kullanarak kolajen ve elastinin sağlığını iyileştirebilir ve cilt için kapsamlı bir onarım etkisi sağlayabilirsiniz.

-Düzenli egzersiz yapan ve sağlıklı bir diyet uygulayan kişilerin daha hızlı iyileşmesi, daha uzun yaşaması ve genel olarak daha iyi bir yaşam kalitesine sahip olması gibi, cildin durumunu iyileştirmek ve daha genç görünmesini sağlamak için cildin işlevini optimum düzeyde tutmak için düzenli cilt bakımı şarttır. Gerekli tüm besinleri ve bileşenleri sağlar.

-Aşırı sebum akne, rozasea ve sebumun neden olduğu iltihaplanma gibi birçok cilt hastalığına neden olabilir. Yüzey sebumunu en aza indirerek kızarıklığı yatıştırabilir ve genel cilt sağlığını destekleyebilirsiniz.

-Tedavi başarısızlığı genellikle cilt toleransından ve topikal ürünlere karşı dirençten kaynaklanır. Hidrokinon gibi tıbbi ürünler sınırlı bir süre kullanılmalıdır.

-İnternette veya mağazada bulduğunuz geleneksel nemlendiriciler, yalnızca kısa süreli rahatlama sağladıkları ve cilde bağımlılık yaptıkları için yarardan çok zarar verebilir. “İşlevsel” bir nemlendirici seçmek, cildi içeriden nemlendirebilir ve reaksiyonların ve tahrişin şiddetini azaltabilir.

-Güneş yanığı sadece cilt kanseri gibi cilt hastalıklarına neden olmakla kalmaz, aynı zamanda cildin canlılığını azaltır ve kronik iltihaplanmaya neden olur. Güneşten korunma cilt sağlığı için çok önemlidir.

Bu 7 kural geleneksel cilt bakım yöntemlerinin ötesine geçerek, yaşam boyu sağlıklı cildi korumanın daha kapsamlı bir yolunu sunar. Cilt sağlığı yolculuğunuza başlamaya hazırsanız, cildiniz için optimize edilmiş bir çözüm bulmak için lütfen yakınınızdaki bir uzmana danışın.

Genetik, yaş ve yaşam tarzı, kaş ve kirpiklerimizin büyümesinde rol oynayabilecek şeylerden sadece birkaçıdır. Ve gerçek şu ki, bazılarımızın bu bölümde biraz daha fazla yardıma ihtiyacı var. Tabii ki, vitaminler ve büyüme serumları yardımcı olabilir, ancak düzenli diyetimize belirli yiyecekleri eklemek kadar basit bir şey de olabilir. Hangileri olduğunu soruyorsun, onları aşağıya yazıyoruz!

1-Avokado

İyi bir guacamole seviyorsanız veya sadece avokado yemekten hoşlanıyorsanız, o zaman zaten doğru yoldasınız. E vitamini ile dolu avokadolar harika bir besin kaynağıdır çünkü serbest radikalleri kontrol altında tutan antioksidanlar sunarlar. Bu, vücudumuzdaki oksidatif stresle savaşmaya yardımcı olur, çünkü bu stres saç, kaş ve kirpik dökülmesine büyük katkıda bulunur. Bu yiyeceği diyetinize eklemek, vücudunuzu bu stresten kurtarmaya yardımcı olabilir.

Bu süper besinde yağ asitleri de bulunur; Vücudumuz bunlardan yoksunsa, saçların ne kadar uzayabileceği, kaş ve kirpiklerin ne kadar gür olabileceği konusunda rol oynayabilirler. Vücudumuzda doğal olarak yağ asitleri üretmediğimiz için avokado yemek kesin bir beslenme kazancıdır!

2-Tatlı Patates

Tatlı patateslerde biotin, A vitamini, B5 vitamini (daha birçokları arasında) bulunduğunu biliyor muydunuz? Bunlar sadece saçlarınızı ve kirpiklerinizi sağlıklı tutmakla kalmaz, aynı zamanda uzamasını da sağlar! Elbette, yukarıdakilerin hepsini içeren takviyeler alabilirsiniz, ancak tatlı patatesleri diyetinize düzenli olarak dahil etmek çok daha eğlenceli geliyor!

3-Kuruyemiş

Kuruyemişler kaş ve kirpik büyümesi için harikadır. Günlük diyetinize her çeşit kuruyemiş eklemek, kirpiklerinizin ve saçlarınızın sağlıklı kalmak ve büyümeye devam etmek için çok ihtiyaç duyduğu E vitamini, yağ asitleri ve amino asitleri almanın kolay bir yoludur.

Özellikle l-arginin adı verilen bir amino asit, aslında genellikle saç dökülmesini ve hatta kelliği tedavi etmeye yardımcı olmak için kullanılan bir protein şeklidir. Kaju, badem, fıstık ya da herhangi bir kuruyemiş severseniz, sağlıklı bir porsiyonda tüketilen her tür sizin için çok iyi.

Bu yemeğin en çok neyini seviyoruz biliyor musun? Pek çok kuruyemiş türü genellikle büyük, tek porsiyonluk boyutlarda paketlenir ve bu da onları hareket halindeyken yanınızda taşımak için ideal hale getirir.

4-Somon

Bu deniz ürünleri favorisi, omega-3 yağ asitleri açısından oldukça zengin olan ve gözlerimiz, kemiklerimiz, beyin fonksiyonumuz ve çok daha fazlası için iyi olan bir diğeridir. Sık tüketildiğinde, kirpiklerimizin, kaşlarımızın ve saçlarımızın kalınlığı ve genel büyümesi söz konusu olduğunda gerçekten inanılmaz olabilir.

Vücudumuzun ihtiyaç duyduğu diğer birçok mineral ve hayati vitaminle birlikte somon, saç ve kirpiklerin büyümesini destekleyen B ve D vitaminleri açısından zengindir. İster evde ister dışarıda yemek yiyin, menüye biraz somon eklediğinizden emin olun!

5-Mantar

Çoğu insan mantarları sever ya da nefret eder. Hangi taraftasınız? Mantar hayranıysanız, şanslısınız! Her bir avuç pişmiş mantar için, kıl köklerini güçlendirmek için yeniden nemlendirdiği ve beslediği bilinen önerilen günlük B3 vitamini miktarının yaklaşık %40’ını alabilirsiniz.

Kırılgan kirpik, dökülen kaşlarınız varsa, mantar gibi yiyecekler hiç de fena değil! İster sote edin, ister salataya atın veya mutfakta yaratıcı olun, karışıma biraz mantar ekleyin. Saçlarınız ve kirpikleriniz size teşekkür edecek!

Deniz ve güneş ikilisinin mutlulukla bir alakası var! Özellikle şehir hayatının koşuşturmasından yorulanlar için olmazsa olmaz bir mola. Üstüne bir de Instagram’da paylaşılan ışıl ışıl deniz fotoğrafları, deniz kenarında harika kokteyller ile poz veren mutlu insanlar tatil isteğimizi fazlasıyla artırıyor.

Ancak her güzel karenin bir ön hazırlığı olduğu gibi tatilin de bir ön hazırlığı var. Özellikle yıpranmış ve boyalı saçlara sahip kişilerin çok daha özenli olması gerekiyor. Birkaç günlük eğlence sonrasında yıpranmış, rengi değişmiş ve kurumuş saçlar ile ortada kalmak istemiyorsanız, sizin için araştırdığımız, gün içinde uygulamanız gereken ufak bakım yöntemlerine bir göz atmalısınız!

Isıya ve UV Işınlarına Karşı Koruyucu Saç Bakım Ürünü Kullanın

İncelen ozon tabakasının güneş ışınlarını daha az filtrelemesi sebebiyle, kendinizi eskiye nazaran daha iyi korumanız gerekiyor. Güneşe çıkmadan önce saçlarınıza süreceğiniz UV koruma faktörlü saç bakım ürünleri sayesinde saçınızın daha az yıpranmasını sağlayabilirsiniz. Aynı zamanda saç renginize ve özelliklerine göre içerikler tercih ederseniz koruma kalkanınız çok daha güçlü ve etkili olacaktır.

Saçları Tuzlu Sudan Arındırın

Denizden çıkar çıkmaz saçlarınızı duru su ile tuzdan mutlaka arındırın. Çünkü tuzlu su, güneş ışınları ile birleştiği zaman saçlarınızı normale oranla daha fazla kurutur ve yıpratır. Saçlarınızı arındırdıktan sonra güneş koruyucu ürününüzü mutlaka tekrarlayın.

Saçları Islakken Taramayın

Saçları ıslakken taramak daha fazla dökülmeye ve kırılmaya neden olur. Saçlarınız çok yıpranmışsa, ıslakken taramaktan kaçınmalısınız. Denize girmeden önce saçlarınızı tarayıp toplarsanız, denizden sonra da çok karışmayacaklardır. Duştan sonra doğal haline bırakıp kuruttuktan sonra tekrar toplayabilirsiniz.

Doğru Şampuan Seçimi: Revitalash® Thickening Shampoo

Zenginleştirilmiş özel içeriğiyle bu bitki özlü formül saç ve saç derisinin sağlıklı görünümünü optimum düzeye getirir, saç derisini besler ve saç gövdesi kalınlığını destekler. Saçı nemlendirir, yeniler ve daha dolgun, daha kalın ve daha iyi görünen bir hale getirir.

Revitalash® Thickening Shampoo hakkında bilmeniz gerekenler:

*Saç rengine zarar vermez.

*Dermatolog kontrolünden geçmiştir.

*Klinik olarak test edilmiştir.

*Hayvanlarda test edilmemiştir.

*Paraben veya Ftalat içermez.

Revitalash® Thickening Shampoo içeriği:

Keten Proteini: Saç kırılmasına karşı korur.

Yenidünya Yaprağı: Saç seyrelmesine karşı mücadelede destekleyici etkiye sahiptir.

Söğüt Kabuğu: Saç derisini nazikçe soyarak genel saç sağlığına katkıda bulunur.

Ginseng: Saçı ve saç derisini güçlü antioksidanlarla korur.

Jojoba Tohumu Yağı: Saçı ve saç derisini güçlendirir.

Ginseng’in birçok faydası vardır ve eski çağlardan beri kullanılan tedavi edici ve önleyici terapilerden biridir. Çeşitli inançlarda kutsal olarak sınıflandırılan bu mucizevi bitki, geleneksel Çin edebiyatında “ölümsüzlüğün kökü” olarak adlandırılır. Peki sizce ginsengi bu kadar eşsiz ve hatta büyülü yapan nedir? Ginseng, Ivy ailesinde çok yıllık bir bitkidir. Bu bitkinin Latince adı “panax” olan “tamamen restore edilmiştir” ve esas olarak Doğu Asya’da yetişir. Bununla birlikte, iklim koşullarının uygun olduğu kuzey yarımkürenin farklı bölgelerinde de görülebilmektedir. Ginseng’in olgunlaşması ve hasat edilmesi dört ila on yıl sürer ve görünüşte zencefile benzer çünkü bir kök bitkidir. Ginseng bitkileri, büyüme bölgelerine göre üç kategoriye ayrılır: “Asya ginsengi”, “Amerikan ginsengi” ve “Sibirya ginsengi”. Ayrıca hasat zamanına göre “beyaz ginseng” ve “kırmızı ginseng” olarak da adlandırılabilir.

Ginseng, değerli içerikleri üzerinde çok güçlü bir etkiye sahiptir ve gıda ve kozmetik endüstrisinde en çok tercih edilen bileşenlerden biridir. Bitkinin bu kadar popüler olmasının en önemli nedeni, çok zengin bir antioksidan kaynağı olmasıdır. Eşsiz bileşenleri çok güçlü bir ginseng etkileri listesi sunsa da, insan vücudunun çeşitli bölümlerini değerlendirmek yanıltıcı olabilir. Ancak geleneksel formüllere ve çeşitli bilimsel araştırmalara dayanarak ginsengin farklı birçok kullanım alanı vardır.

Ginseng, antioksidanlar açısından zengin olduğu için toksik maddelerin vücuttan atılmasına yardımcı olabilir. Bu nedenle, ginsengin vücuttaki tüm sistemlerin işlevlerini geliştirdiğine inanılmaktadır. Bu özelliğinden dolayı doğal yaşlanma sürecini yavaşlattığı da bilinmektedir.

Ginsengdeki aktif bileşenlerin de zihinsel gücü artırdığına inanılıyor. Bu, son yıllarda Alzheimer gibi hastalıkları tedavi etmek için kullanılmış olması gerçeğinde önemli bir rol oynamaktadır. Sonuç olarak, ginseng kullanan kişiler genellikle düzenli ginseng tüketiminin yorgunluğu ve unutkanlığı azaltacağından söz ederler.

Ginseng, görünüşte zencefile benzer bir köksap bitkisidir ve kullanımda da benzerlikler gösterir. Bu nedenle ginseng bitkileri genellikle kullanılmaz ve bitkilerin kökleri farklı işlemlerden geçirilerek tüketilebilir. Bu bitki Asya’da yaygın olarak çay şeklinde tüketilmekle birlikte; çeşitli ürünlerde sıklıkla ginseng tozu, kapsüller veya kök ekstresi (ginseng özü) şeklinde de kullanılmaktadır. Bu nedenle “Ginseng nasıl yenir?” sorusunun cevabı ürün formatına göre değişmektedir.

İlkbahar sona ererken, daha da sıcak olan yaz mevsime geçiş yapıyoruz. Herhangi bir mevsimsel değişiklikle birlikte ortamlarımız değişir ve değişen hava koşulları, güneş ışığına maruz kalma, sıcaklık ve rutinler gibi cildimize yeni dış etkenler taşır. Bu yeni faktörler genellikle cildimizi etkiler ve daha sonra gelişen cilt bakımı ihtiyaçlarını karşılamak için cilt bakımı rutinlerimizi değiştirmemiz gerektiğini izler.

Bu değişiklikleri önceden planlamak ve olası cilt sorunlarının önüne geçmek için, bu değişikliklerin cildinizin dengesini nasıl bozacağını tahmin edin ve cilt sağlığınızın zirvesinde nasıl kalacağınız konusunda cilt bakım uzmanınızla riskleri azaltıcı planlar yapın.

Nem ve Sıcaklık Artışı

Artan yaz sıcağı ayrıca nem oranını da artırır. Havadaki fazla az nem ve sıcaklık cildinizi daha nemli ve yağlı hale getirebilir. Değişim zamanlarında düzenli bir cilt bakımı rutini, cildinizin hidrasyonun tutulmasını etkileyen bariyer işlevini sürdürmek için özellikle önemlidir.

Cildinizi dengelemek için cildinizi temizleyin, eksfoliye edin ve tonlayın. Böylelikle cildinizi mevsimsel hava değişiklikleri gibi dış etkenlerle başa çıkmaya hazırlayın. İster daha yağlı ister kuru cildiniz olsun, yılın her günü için cildinizi hazırlamanız önemlidir.

Günlerin Uzaması

Yılın ilerleyen dönemlerine geçtikçe gün ışığı daha da artacak. Sıcaklık değişiklikleri ve daha fazla güneş ışığı nedeniyle, doğal olarak daha fazla güneş ışığı alırsınız. Bu durumda da vücudunuzun ihtiyaç duyduğu temel besinleri cildiniz aracılığıyla sağlar. Daha fazla güneşe maruz kaldığınızda cildiniz yanabilir. Dengeli bir cilt için, günlük rutininize C Vitamini ekleyin. Cildinize sadece cildinizi aydınlatmak için antioksidanlar sağlamakla kalmaz, aynı zamanda nemlendirmeyi teşvik ederek cilt tonunuzdaki çizgilerin, kırışıklıkların ve düzensizliğin görünümünü azaltan yaşlanma karşıtı özellikler de sağlarsınız.

Daha Fazla Gün Işığı

Mevsim ne olursa olsun, yılın 365 günü güneş kremi sürmek şarttır. Terlemek veya sahilde vakit geçirmek için ideal olan su geçirmez formüller yerine makyaj olarak da kullanılabilen bir ürün kullanmayı düşünün. Dışarıda geçirilen zamanın artmasına ek olarak, daha yumuşak rutinleri yeniden başlatmaya başlayabilirsiniz. Yeni güneş lekelerini, hiperpigmentasyonu veya olgun cildi tedavi etmek için retinolü rutininize yeniden dahil etmeyi düşünebilirsiniz.